Practic, toată lumea este de acord că are sens să faci exerciții. Dar care este taxa? Cum se face corect? Trebuie să exersezi în fiecare zi? Ce exerciții se potrivesc cel mai bine cu asta? Acestea și alte întrebări sunt discutate mai detaliat în acest articol.
Dieta proteică pentru scăderea în greutate cu un tabel de meniu pentru fiecare zi. O descriere completă a alimentelor care conțin cele mai multe proteine și recomandări de la nutriționist.