De ce am slăbit cu energia dietelor?

Problema pierderii în greutate a avut loc după a doua naștere. Toată viața mea am fost o persoană subțire în numărul de XS-S. În a doua sarcină am vrut să mănânc constant și am marcat 20 kg. Am făcut până la 80 mai bine, până la urmă am avut și o umflare. Am rămas însărcinată cu o greutate de 60 și am marcat 5 kg în ultimii doi ani. Greutatea mea obișnuită este 55-58.
După naștere, am pierdut 11 kg în același timp în primele două săptămâni. După aceea, pierderea mea spontană în greutate s -a oprit. Îmi iau acest indicator al punctului pentru a -mi număra pierderea în greutate. Am fost mutat pentru prima dată în viața mea de dimensiunea lui M.

Apoi, când am făcut anumite eforturi, am scăpat de încă 2 kg în două luni, s -a dovedit. 67. Și asta este, greutatea s -a ridicat. În timpul verii, 1 kg a urmărit înainte și înapoi.

Problema a fost cu siguranță în gătit și în absența sprijinului psihologic.
Pentru a slăbi, aveți nevoie de o dietă adecvată, dar cine ar fi pregătit -o dacă există un copil de sân? Acest lucru ține cont și de faptul că nu toți membrii familiei mănâncă totul. În general, de multe ori a contat că am mâncat mâncare pregătită din magazin, precum pizza congelată. Acest lucru a fost deosebit de des pentru cină, pentru că după ce am mers la plimbare cu copilul, am vrut să mănânc, dar nu s -a făcut nimic acasă.
Am lăsat aproape complet dulciuri, dar nici nu am putut refuza făina, deoarece pâinea și făina erau adesea mâncarea mea rapidă. De asemenea, am început să slăbesc și apoi am aruncat influența burderelor emoționale.
I needed a kind of fast food, preferably also useful or at least intact because I am also a breastfeeding mother.

Mai întâi am vrut să încerc să mănânc mese sportive. Dar această idee a respins rapid. Mi -am dat seama că nu am înțeles deloc. Acolo ar fi necesar să studiez totul mult timp, pentru câteva luni, dar nu am vrut să pierd timpul. În plus, nutriția sportivă este interpretată împreună cu antrenamentul pe care nu îl am. Drumețiile nu contează. Și din nou aș fi scăzut singur. Pentru mine, nutriția sportivă este o zonă complet nouă și nu ar exista nimeni care să pună întrebări. Și nimeni nu ar susține intenția de a mânca corect în fiecare zi.
Voi spune cu un așteptare înainte, după ce am văzut destul de mult din mine și am încercat energie, soțul meu a cumpărat încă o proteină sport mai târziu, de câteva ori, a împins -o în el însuși și apoi am aruncat tot acest pahar imens. Nu există niciun sentiment de sațietate, nici imediat, nici după 20 de minute. În loc de cină sau chiar de o gustare după -amiază, nu am putut. Acum, soțul mănâncă uneori energie ca câștigător înainte de a -și plimba bicicleta sau doar când se simte rău și nu urcă nimic în gură. Și la început a fost foarte sceptic.
Nu am luat în considerare opțiunea cu dietele, nu cred deloc în ele și cred că aceasta este o ridicol a mea.

 

Înainte de a cumpăra, am căutat diverse informații despre aceasta. M -am uitat și critică. Ce am observat: Niciunul dintre criticii care nu au analizat în detaliu compoziția a spus că este dăunător. Esența tuturor pretențiilor față de ED este că este prea scumpă și nu în măsura în care producătorii se asigură.
De ce am decis încă să mă opresc?
Chiar dacă nu este la fel de util cum spuneți, cu siguranță nu este mai dificil decât pizza congelată și alte alimente obișnuite din magazin. Cel puțin asta este.
Apoi am arătat ambalajul unui medic german. El a citit totul și a spus că totul este în regulă, doar vitaminele nu sunt suficiente, cu excepția unităților, există altceva. Despre asta următor.
Am vizionat un videoclip despre combaterea unităților. Au fost, de asemenea, multe comentarii ale adversarilor și susținătorilor acestui produs. Poziția adversarilor era clară. Mulți critici se ceartă din perspectiva „Acest lucru nu poate fi din cauză că nu poate fi niciodată” sau „Pot să -l încerc?” Incendiul este adăugat la incendiu prin vânzarea de marketing energetic și, deoarece este un MLM, înseamnă o fraudă de 100 la sută. Și, în general, slăbești doar cu sportul, aceeași capră este de înțeles. Dar sunt cei care au încercat și dezamăgiți, dar sunt o minoritate dintre ei de la critici. Dar experiența celor care încă foloseau unități a fost importantă, deoarece, spre deosebire de majoritatea criticilor, au fost verificate despre ei înșiși. S -a dovedit că există suficiente recenzii pozitive. Păreau foarte convingători și erau bogați în argumente și exemple personale. Compania lucrează pe piața rusă de mult timp dacă nu ar fi ajutat, ar fi fost cunoscută de mult timp.

Este un pic scump?

Mulți oameni cred că pierderea în greutate cu această dietă înseamnă că trebuie să fie consumată doar, iar acest lucru este incredibil de scump.
Există mai multe programe de pierdere în greutate cu unități, este selectat individual. Și există un program în care trebuie să înlocuiți aproape toate mesele cu cocktail -uri în prima săptămână. Doar prânzul din mâncarea normală. În primul rând, este posibil să nu puteți alege acest program. În al doilea rând, aceasta este doar o săptămână și apoi numărul de mese crește odată cu mâncarea obișnuită. De exemplu, am înlocuit doar originalul și cina. Poți mânca doar o dată pe zi. Depinde de obiectivele tale. Există 18 porții într -o bancă. Am avut 4 PC -uri de o lună.
În plus, acestea sunt de obicei numărate incorect. Costul cursului unității este adăugat la o cantitate lunară de produse pentru produse, aceasta este o eroare. Unele dintre produse înlocuiesc unitățile că unele dintre produse vor înceta să mănânce, adică costurile cresc, dar nu radicale.
După descărcarea kilogramelor suplimentare, oamenii reduc tensiunea arterială și glicemia, unii merg sau devin dureri de cap mai frecvente, dureri articulare, muncă intestinală etc., în general, sănătatea se îmbunătățește și, prin urmare, economisește medicamentele.
În cazul meu, îmbrăcămintea era încă păstrată. După cum am spus, am fost toată viața mea toată viața, așa că există un dulap întreg în dulap. Dacă nu aș fi pierdut în greutate, ar trebui să cumpăr unul nou. Este mai ieftin să slăbești. :) O altă femeie a avut bani pe o unitate care a fost găsită imediat atunci când achiziționarea unei noi haina de blană a fost loială, deoarece cea veche a devenit mică.

Atunci de ce nu puteți cumpăra un produs similar, mai ieftin și cu acesta?

Mai.
Am cumpărat. Am vorbit deja despre LR de mai sus. Dar ceva de genul acesta este vândut în supermarketul nostru, costă 6 euro.

 Economiile sunt izbitoare. Nu aș putea încerca! Și dacă? L -am cumpărat, am mâncat odată, partea de jos a porțiunii, nu mai puteam - răul este rar! În plus, este, de asemenea, foarte fluid, nu există saturație. Dacă aflați cine deranjează, un fel de nutriție satisfăcătoare și delicioasă, care ajută la pierderea în greutate?
Dar, de asemenea, aici, o discuție cu suport și sfaturi pe nutriția potrivită nu este legată.

De asemenea, puteți pierde în greutate cu cel care înțelege acest lucru Nutriție sportivă. Dar cred că acesta este un alt mod de a slăbi, inclusiv activitatea fizică. Nu am avut ocazia să merg la sală. Unii se asigură că pierderea în greutate este într -adevăr doar cu sportul. Acest lucru nu este adevărat. Eu și alți oameni pierdem în greutate fără el. Desigur, rezultatul cu sportul va fi mai bun, deoarece este important nu numai să fii subțire, ci și să fie strâns, astfel încât nimic să nu atârne.

După cum spuneți, o vacă subțire nu este încă o gazelă. Și vreau să fiu o gazelă.

Dar am decis pentru mine că pe două stadioane se va transforma într -o gazelă: prima pierdere în greutate și apoi forme frumoase.

Atunci poate fi mai bine și mai ieftin să slăbești Nutriție reală (Pp)?
În primul rând, nu este foarte mai ieftin, este sigur. Produsele de calitate sunt costisitoare. În al doilea rând, aceasta este o anumită problemă. La urma urmei, trebuie să găsiți sau să creați rețete speciale pentru feluri de mâncare cu o calorii scăzute de la PP și apoi pregătiți. Adesea, restul familiei nu dorește să le mănânce cu ele, adică cel puțin o parte din mâncare trebuie gătită separat. Acest lucru nu este pentru toată lumea, inclusiv pentru bani. Adesea nu există timp pentru asta, sau o persoană lucrează mult sau femeile au sugari cu care nu se pregătesc să mănânce. Și totuși, toată lumea are ocazia să slăbească cu PP în orice moment. Atunci de ce nu ai slăbit? ;))

În general, mi -am dat seama că am fost cufundat în acest subiect De ce energia este populară În ciuda criticilor și a costurilor relativ mari. Pot sublinia câteva motive pentru succesul său.

1. Unitățile au un gust acceptabil. Gama din diferite țări este diferită, dar în orice caz există suficiente opțiuni pentru a găsi ceva care să fie potrivit pentru tine. Există atât un gust dulce, cât și neîndulcit. Pisicile dulci iau sufletul cu califorme joase. Cei cărora nu le plac dulciurile iau altceva. Unii spun sincer că alimentele pentru dieta energetică sunt foarte gustoase.
2. Greu satisfăcător și vă permite să slăbiți fără foame. Energia nu trebuie să se tortureze. Este divorțat în lapte, kefir sau iaurt natural. Ultimele două opțiuni sunt și mai satisfăcătoare. Programul de vânzări este, de asemenea, atașat la dispozitiv. Asta înseamnă această combinație a ambelor. Mâncați de 5-6 ori pe zi, este practic consumat aici. Restricțiile privind nutriția nu sunt un zmeu. Programul este selectat individual de mentori pentru fiecare client. Personal, am mâncat drăguț și copt dimineața, desigur corect, fructe. Toate acestea au ajutat să rămână peste apă.
   
3. PS - Este rapid și confortabil. Aceasta este o înlocuire a cibumului rău și mai util. Puteți să -l aduceți rapid în timpul sau după muncă, dacă este foarte foame și doriți să împingeți rapid ceva în gură. Poți face plimbări cu tine.
   
4. Suport pentru a pierde în greutate. Este dificil să slăbești singur. La urma urmei, acesta este un proces lung. Personal, am început și apoi am aruncat -o și am pus doar doi kg. Nu toată lumea știe să slăbească corect, ce, cât și când pot mânca. Există o mulțime de informații pe internet, dar este contradictoriu, este ușor de confuz. În chatul general pe care îl conduc mentorii și la care sunt adăugați imediat imediat ce sunteți interesat de acest produs înainte de a cumpăra, veți primi recomandări pentru nutriție, reguli și rețete. Atenuante își împărtășește rezultatele, fotografiile. Dacă apar dificultăți sau defalcări, le susțin și ajută să se pregătească. Acest lucru inspiră și stimulează continuarea, se dă credinței. Merită mult. Și sunt gata să plătesc bani.

Combinația dintre cei patru factori face ca pierderea în greutate să fie eficientă și confortabilă pentru o unitate.

Următorul este un moment special. Energie în timpul sarcinii și alăptare (GV). Am un copil în pază. Desigur, am întrebat imediat dacă pot mânca și am primit un răspuns pozitiv. Care a fost surpriza mea când am primit băncile mele din Franța și am văzut inscripția pe care femeile însărcinate și care alăptează nu le sunt recomandate. Am întrebat imediat managerii, cum? Ceea ce m -ai asigurat, bei totul, chiar și copii și totul este în regulă. Dar au satisfăcut astfel de argumente. Am scris o scrisoare către NL (în germană) către Franța și mi -au explicat: riscul de energie pentru sarcină și asistență medicală este în caloriile sale umilis. Aceasta este o dietă funcțională specială (fără medicament pentru a pierde în greutate și nu pentru a pierde în greutate și nu pentru suplimentul alimentar), dar dacă femeile însărcinate se alătură doar se alătură, primesc prea puține calorii.
Și asta este. Nu mai există pericole în jucătorii peste. Asta înseamnă, numai în cazul în care această inscripție tipărește. Dar, după cum am menționat mai sus, nimeni nu îi obligă să mănânce doar unități. Pur și simplu nu are nevoie.
Întrebări frecvente (răspunsuri la întrebări populare) în germană au fost adăugate la scrisoare de la. Dacă cineva vrea să citească, pot împărtăși.
În timpul sarcinii, aceste cocktail -uri nu ajută prea multă greutate (nu 30 kg, ci doar 10) și în timpul GV -ului să devină ușor și fără a -i deteriora ei și copilului.

În detrimentul eficienței. Dieta energetică pierde în greutate, pe care toți cei care respectă regulile de alimentare cu energie electrică și nu o fac mult timp. Totul este real. Cu toate acestea, rezultatele apar de obicei în prima săptămână.

Dar dacă credeți că puteți grupa totul ca întotdeauna, există o unitate de două ori pe zi și veți pierde în greutate, nu, și este mai bine să nu începeți cu o astfel de dispoziție. Aceasta nu este o baghetă magică, mai trebuie utilizate eforturi. Nu funcționează pentru cei care se așteaptă să elimine rapid o cantitate mare de grăsime de -a lungul anilor, de exemplu până la 20 kg timp de o lună. Acest lucru nu se întâmplă, dar dacă se întâmplă, acest lucru este foarte dăunător.
Stabiliți -vă obiective reale, acordați -vă timp, porniți munca și cu siguranță veți avea succes!