Cele mai bune diuretice pentru pierderea în greutate: medicamente, alimente, plante medicinale

Diureticele pentru pierderea în greutate sunt folosite în situațiile în care trebuie să scapi rapid de câteva kilograme. Ele sunt cele mai populare printre sportivi (boxeri, halterofili) care nu au timp să concureze în categoria lor de greutate și printre culturisti pentru a reduce cantitatea de lichid subcutanat (asigurând astfel o ușurare suplimentară mușchilor). Efectul diuretic al medicamentelor este adesea folosit pentru a calma umflarea feței și a membrelor.

Diuretice

Efectul majorității diureticelor medicinale se bazează pe inhibarea reabsorbției apei și a sărurilor în tubii renali, crescând în același timp rata producției de urină. Acest lucru duce la o reducere a cantității de lichid din țesuturi și zonele seroase, care este însoțită de o scădere rapidă a greutății corporale.

Scopul real al diureticelor este combaterea hipertensiunii arteriale, precum și a bolilor de inimă, ficat și rinichi. Cu toate acestea, astăzi utilizarea diureticelor pentru pierderea în greutate devine din ce în ce mai populară. Bărbații și femeile leneși care nu mănâncă corect și vor să ducă un stil de viață activ pot slăbi până la 2-3 kg într-o zi cu ajutorul pastilelor.

Lista și clasificarea medicamentelor cu efect diuretic:

grupa de droguri	Descriere, contraindicații
Diuretice tiazidice	Tiazidele cu concentrație medie și diureticele asemănătoare tiazidei sunt populare datorită eficacității lor ridicate și efectelor secundare relativ scăzute. Medicamentele tiazidice sunt contraindicate persoanelor cu hipersensibilitate la sulfonamide, pacienților cu diabet zaharat, insuficiență renală cronică (clearance-ul creatininei mai mic de 30 ml/min), insuficiență hepatică severă, hipokaliemie refractară, hipercalcemie și hiponatremie. Aceste medicamente nu trebuie luate de femei în timpul sarcinii (cu excepția primului trimestru de sarcină), în timpul alăptării și la copiii sub 3 ani.
Inel diuretic	De obicei, aceste medicamente sunt luate fie oral pe stomacul gol (în acest caz absorbția lor este de aproximativ 65%), fie intramuscular/intravenos (în această aplicație absorbția ajunge la 95%). Mecanismul de acțiune al diureticelor de ansă se bazează pe relaxarea mușchilor netezi vasculari și creșterea fluxului sanguin renal. Contraindicațiile de utilizare sunt anuria, alergiile la medicamentele din grupul sulfonamidelor, hipovolemia
Diuretice osmotice	Acțiunea lor se bazează pe creșterea presiunii osmotice în plasma sanguină, în urma căreia se extrage apă din țesuturile edematoase. Ca urmare a creșterii volumului sanguin, începe urinarea activă. Diureticele osmotice sunt contraindicate în insuficiența cardiacă (deoarece creșterea volumului sanguin crește sarcina asupra inimii) și în anurie, deoarece este necesară o funcție renală normală pentru eliberarea acestor substanțe.

Utilizarea diureticelor medicinale pentru pierderea în greutate nu este recomandată. Efectul estetic rapid nu este justificat de prejudiciul sănătății pe care diureticele le pot provoca. În plus, trebuie avut în vedere faptul că pierderea în greutate în timp ce luați aceste medicamente se datorează scăderii volumului de lichid din organism. Grăsimea rămâne pe loc!

Băcănii

Puteți slăbi acasă fără a vă afecta sănătatea, folosind efectele diuretice ale anumitor alimente. Nu au efecte secundare sau contraindicații și pot fi utilizate fără prescripție medicală.

Produse diuretice pentru pierderea în greutate:

• Fructe: pepene galben, pepene verde, agriș.
• Legume: sfeclă, pătrunjel, mazăre verde, ceapă, usturoi.
• Condimente: chili, marar, scortisoara.
• Băuturi: ceai verde și roșu, cafea.

La pierderea în greutate, precum și la umflarea feței și a picioarelor, se recomandă reducerea cât mai mult posibil a proporției de carbohidrați rapizi (dulciuri, făină) din dietă. Acest aliment reține apa în organism și crește greutatea corporală. Cantități mari de clorură de sodiu adăugate în alimente provoacă, de asemenea, umflături. Doza zilnică de sare trebuie redusă la 2, 5 g.

Pentru pierderea în greutate, este eficient să folosiți proprietățile diuretice ale ghimbirului. Poate fi preparat ca ceai sau adăugat la feluri de mâncare. Cu toate acestea, cea mai eficientă este o infuzie făcută din rădăcina plantei:

1. Pentru a-l pregăti, trebuie să tăiați mărunt 200 g de produs, să puneți pulpa într-un borcan de un litru și să turnați în ea 500 ml de apă clocotită.
2. După răcire și cernere, medicamentul este gata de utilizare.
3. Luați 100 ml de trei ori pe zi înainte de mese.

Plante medicinale

Cele mai eficiente remedii naturale cu efect diuretic sunt tincturile și decocturile de plante medicinale. Datorită faptului că plantele medicinale conțin o cantitate mare de ingrediente active cu proprietăți diuretice, acestea sunt luate pentru pierderea în greutate, eliminând umflarea feței și picioarelor (inclusiv în timpul sarcinii), scăderea tensiunii arteriale și îmbunătățirea stării generale de bine.

Pentru prepararea compozițiilor diuretice se folosesc:

Numele plantelor	Rețete
Urs (frunze)	Bulionul poate fi preparat într-un ibric sau o tigaie emailată: În primul caz aveți nevoie de 2 lingurițe. Pune frunzele uscate, zdrobite într-un ceainic și toarnă peste ele 300 ml apă clocotită. După 20-30 de minute, compoziția se poate turna într-o cană și se bea. Aplicare: 100 ml de trei ori pe zi, înainte de mese. Este indicat să pregătiți un bulion într-o oală pentru mai multe persoane în același timp. Pentru a face acest lucru, trebuie să turnați 1 pachet standard de frunze de urs (50 g) într-un bol emailat de trei litri, să-l umpleți până la capăt cu apă clocotită, să închideți bine capacul și să-l lăsați să se infuzeze timp de 30-40 de minute. Pentru o infuzie mai eficientă, tigaia poate fi înfășurată într-un prosop gros. Strecurați bulionul finit prin pânză și luați 100 ml de 3-4 ori pe parcursul zilei înainte de mese (cu 30 de minute înainte). Pentru depozitare, compoziția trebuie turnată într-un borcan de sticlă, închis cu un capac și așezat la frigider pe raftul inferior.
coada-calului (plantă medicinală)	Din plantă se pot prepara o tinctură și un decoct diuretic: În primul caz, 15 g de iarbă uscată zdrobită trebuie turnate într-o sticlă de jumătate de litru de sticlă închisă la culoare, adăugați 250 g de alcool sau alcool tare (vodcă, luciu de lună), închideți cu un dop și lăsați să fiarbă în pivniță pt. 2-3 saptamani. Tinctura finită trebuie turnată într-o sticlă curată și păstrată la frigider. Se recomandă să luați compoziția de două ori pe zi, câte 1-2 lingurițe, diluate în prealabil cu apă. Cel mai simplu mod de a pregăti un decoct este să preparați materiile prime într-un ceainic. Pentru 10 g de plantă uscată folosiți 1 pahar cu apă. Timpul de preparare este de 40 de minute. Trebuie să beți compoziția diuretică 70-100 ml de trei ori pe zi cu 20 de minute înainte de a mânca.
merișor	Un decoct preparat din frunzele plantei are un puternic efect diuretic. Cel mai bun mod de a o prepara este într-un ceainic de porțelan: Pentru 10 g de materii prime uscate se folosesc 300 g de apă clocotită. După o perfuzie de 30 de minute, compoziția poate fi luată de trei ori pe zi cu 20 de minute înainte de masă în cantitate de 60-80 ml. Pentru a spori efectul diuretic, se recomandă să adăugați 1 linguriță la o cană de bulion. suc de lămâie. Pentru ușurință în utilizare, puteți cumpăra frunze de lingonberry din lanțul de farmacii, ambalate în pungi filtrante pentru preparare.
seminte de marar)	Deoarece semințele sunt acoperite cu o coajă tare, se recomandă prepararea unui decoct diuretic din ele într-un termos: Pentru a face acest lucru, trebuie să turnați 30 g de materii prime într-un termos de litru și să-l umpleți cu apă clocotită până sus. Timpul de preparare este de 2-3 ore, după care compoziția trebuie filtrată prin pânză și turnată într-un recipient de sticlă. Luați decoctul de 3-4 ori pe zi cu 30 de minute înainte de masă
rădăcină de lemn dulce)	Cel mai bun efect diuretic poate fi obținut cu o tinctură de plantă: Pentru preparare, turnați 15 g de rădăcină uscată într-o sticlă de sticlă opaca, adăugați 250 ml de coniac sau vodcă, închideți ermetic și lăsați-o la infuzat timp de 2 săptămâni pe raftul de jos al frigiderului sau în pivniță. Se strecoară amestecul finit prin pânză de brânză și se toarnă într-o sticlă întunecată. Luați tinctura de două ori pe zi (dimineața și seara) câte 10 ml fiecare, după ce o diluați cu apă sau ceai.

Sarcini diuretice

Un efect diuretic mai puternic poate fi obținut prin prepararea concomitent a poțiunilor medicinale din mai multe plante. În acest scop, au fost elaborate rețete de diuretice pentru pierderea în greutate și ameliorarea umflăturilor.

Cele mai populare compoziții sunt prezentate după cum urmează:

Conexiune	Reţetă
Sunătoare, rădăcini de păpădie, celandină	Puneți plante uscate zdrobite (15 g sunătoare, 10 g păpădie și 10 g celandină) într-un recipient de sticlă de jumătate de litru, umpleți-l cu apă clocotită, închideți capacul și lăsați timp de 2 ore. Strecurați medicamentul finit prin pânză de brânză. Luați decoctul la fiecare 3-4 ore în mod uniform pe parcursul zilei, cu 100 ml cu 20 de minute înainte de masă. Înainte de utilizare se recomandă încălzirea compoziției la 60 de grade
Nemuritoare, mentă, coada-calului	5 g din fiecare plantă trebuie puse într-un ibric de jumătate de litru și umplute cu apă clocotită. După 30 de minute, se poate lua decoctul diuretic. Dozare - 100-150 ml de patru ori pe zi cu o oră înainte de masă
Măceșe, afine, merișoare, mentă	Intr-o cratita emailata de trei litri se pun 200 g de macese uscate, afine si merisoare, se adauga 2, 5 litri de apa rece, se pune la foc mic, se da la fiert si se stinge, apoi se adauga 30 g frunze uscate de menta si se inchide cu un capac. Diureticul este gata de utilizare în 2 ore. Trebuie să luați 1 pahar de trei ori pe zi cu o oră înainte de mese.

Când utilizați remedii populare pentru pierderea în greutate și ameliorarea umflăturilor, se recomandă să respectați următoarele reguli:

• Tincturile de alcool trebuie preparate numai în recipiente de sticlă.
• Decocturile trebuie preparate într-un ceainic, email sau recipient de sticlă.
• Pentru prepararea potiunilor medicinale se recomanda folosirea doar a ierburilor proaspete sau uscate de anul trecut.
• Bulionul finit poate fi păstrat la frigider pentru maxim 2 zile. Se recomandă să gătiți în fiecare zi.
• Infuziile și decocturile trebuie luate calde sau fierbinți. În acest caz, efectul diuretic este mai puternic.

Uleiurile esențiale, glicozidele, taninurile, acizii organici și alți compuși găsiți în plante pot provoca reacții alergice. Prin urmare, este recomandat să consultați un medic înainte de a utiliza decocturi și tincturi diuretice.