Fiecare dintre noi a fost conștient de mult timp de proprietățile vindecătoare ale ceaiului. Cumpărăm în mod constant soiuri noi ale acestei băuturi, cuiva îi place verdele, cuiva îi place tarta clasică. Și cât de mult le place copiilor diferitele opțiuni de fructe!
Odată cu dezvoltarea științei și tehnologiei, învățăm constant lucruri noi, iar acum ceaiul verde este folosit în loc de cafea, iar dacă adaugi lămâie și miere, acesta devine medicament. Și totuși, ceaiul ne întinerește celulele, îmbunătățește starea de spirit.
Există vreun rezultat?
Utilizarea ceaiului special pentru pierderea în greutate poate aduce rezultate excelente. Toate rețetele pe care le-am selectat îmbunătățesc metabolismul, ameliorează foamea și revigorează perfect.
Nu e de mirare, pentru că pentru a obține cel mai bun efect se folosesc fructe de pădure, ierburi, mirodenii, care sunt de multă vreme cunoscute pentru efectele lor benefice asupra organismului.
Pentru a corecta greutatea, cel mai des sunt folosite ceaiurile cu ghimbir, ceaiul verde si ierburi.
Esența obținerii efectului de slăbire este că unele componente acționează ca un diuretic, în timp ce altele și-au asumat rolul de „acceleratori" ai metabolismului, ajutând la eliminarea toxinelor și a toxinelor și la arderea grăsimilor. Pe care o alegeți depinde de gustul dvs.
Am încercat să acoperim un spectru larg și să vă oferim rețete pentru cinci ceaiuri eficiente pentru slăbit:
- ceai cu scorțișoară;
- ceai de zmeura pentru slabit;
- ceai verde cu ghimbir;
- ceai de mere pentru pierderea în greutate;
- Ceai de plante.
Reteta de ceai de scortisoara pentru slabit
Acest ceai are o mulțime de proprietăți utile și pe lângă rezultatele în pierderea în greutate, îți vei îmbunătăți sănătatea și îți vei întări sistemul imunitar. Acesta nu este nici măcar ceai, ci o băutură făcută din scorțișoară.
Pentru a-l pregăti, trebuie să amestecați două linguri de miere cu o lingură de scorțișoară și să turnați un litru de apă fierbinte (dar nu prea multă). Acest amestec trebuie mai întâi infuzat în frigider timp de o zi și apoi luat într-o cantitate de ½ cană în fiecare dimineață la trezire și cu o jumătate de oră înainte de culcare.
Ceai de zmeura pentru slabit
Ușor de preparat și ceai de zmeură. Este ușor și convenabil să gătești dacă ai o cabană de vară în care crește zmeura. Apoi cere ajutor prietenilor și cunoscuților tăi.
În continuare, conform rețetei, aveți nevoie de o linguriță de frunze de zmeură zdrobite, un pahar cu apă și o cratiță. Se pun frunzele in apa clocotita, se fierb cateva minute si se lasa 20 de minute.
Adăugați fructe de pădure proaspete rase la infuzie. Datorită proprietăților benefice ale zmeurii, procesele tale metabolice se vor accelera și senzația de foame se va atenua. Pe langa efectul evident, zmeura ajuta la reglarea glicemiei si a nivelului hormonal.
Ceai verde cu ghimbir
Adăugați o bucată de ghimbir proaspăt la ceaiul verde preparat. Insista o ora si ia cand apare dorinta.
Datorită ghimbirului, ceaiul capătă un gust acid și picant, care nu-l strica deloc.
Ghimbirul ajută, de asemenea, la arderea caloriilor în exces și îmbunătățește tenul.
Se știe că ceaiul verde conține antioxidanți care încetinesc procesul de îmbătrânire.
Ceaiul fierbinte de ghimbir este folosit și pentru a trata tusea și răceala.
ceai de mere pentru pierderea in greutate
Preparați ceai negru puternic și adăugați un măr mic, care trebuie mai întâi tăiat în bucăți mici.
Se lasa sa actioneze 5 minute si se bea. Pe lângă un gust deosebit, băutura îți va aduce multe beneficii sub formă de întărire a vaselor de sânge și scădere a nivelului de colesterol din sânge.
ceai de plante
Poate cel mai popular ceai pentru pierderea în greutate a fost întotdeauna ceaiul din plante. Și nu este nimic neobișnuit în asta, deoarece preparatele din plante inspiră prin diversitatea și spectrul larg de efecte. Mulți se limitează la prepararea separată a unui singur tip de plantă (sânătoarea, rădăcină de păpădie), unii preferă rețete mai complexe.
Desigur, pentru a reduce greutatea, este mai bine să folosiți ceaiuri din plante, care conțin mai multe componente diferite care scad colesterolul, accelerează procesele metabolice, elimină toxinele, adică afectează totul deodată.
De obicei, ceaiurile se prepară într-o baie de apă, se iau de două ori pe zi, dar totul depinde de caracteristicile corpului tău în ansamblu și de cine, ce componente sunt în ceai.
Oferim unul dintre cele mai populare suplimente alimentare pentru pierderea in greutate: scoarta de catina - 50 g, radacina de papadie - 20 g, patrunjel - 10 g, fructe de fenicul - 20 g si frunza de menta proaspata. Se macină toate ingredientele și se toarnă două căni de apă clocotită. Se lasă o jumătate de oră, se bea pe stomacul gol dimineața.
Toate retetele sunt destul de simple, pot fi combinate dupa bunul plac. Principalul lor avantaj este că nu numai că ajută la slăbit, dar au și un gust plăcut și pot fi folosite în locul obișnuitei cești de ceai sau cafea.